端午节之后如何养生
2018-06-19 09:04:24 来源:东方圣城网

二八杠 www.m7kg.com.cn 端午节后,便进入了夏季最热的时候。由于苦夏难耐,人们普遍会有上火、中暑现象发生,可要加倍当心了。端午后的天气让人烦躁不安,易动肝火,这时最好的方法就是喝一些花茶,清凉下火。

菊花:具有疏散风热、清肝明目的作用,是对人体有益无害的花,还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。

玫瑰花:可改善内分泌失调,进而促进肌肤光滑而有弹性。另外,玫瑰花也可预防便秘,减缓痛经或月经不调等。

洋甘菊:气味清香,具有镇静作用,能帮助睡眠,稳定情绪,还能润泽肌肤,可为头发的滋养剂。

薄荷叶:具有镇静、助消化的作用,还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服,是提振精神激发活力的良品。

薰衣草:可以净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠:也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花草茶。

迷迭香:治疗头痛的最好花草茶,不仅能增强记忆力,还对痛经有很好的疗效。

金盏花:对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果,并?;は低?增强肝脏功能,还可缓解痛经,建议女性不妨多饮。

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